每個愛美人士都想擁有一口潔白整齊的牙齒，俗話說，牙齒是人的第二張臉，曲靖恒牙助萌術后護理介紹？三八節(jié)就要到來，為了迎接節(jié)日的到來，我院專門請來了口腔來介紹如何保養(yǎng)牙齒。感謝廣大女性對我愿長久以來的關注與支持。

中老年人的牙齒是很容易出現(xiàn)不牢固或者其他問題的，而牙齒對我們是極為重要的。老年人有什么辦法可以護牙呢？今天，就要為大家推薦幾款具有護牙作用的食物，老年朋友們千萬不要錯過了哦。

年齡在不斷的增長，很多的器官都會出現(xiàn)衰老的現(xiàn)象，牙齒也出現(xiàn)脫落松動的情況，造成吃飯咀嚼東西都十分的困難，那么老年人如果想要保護牙齒的話，吃什么食物比較好呢？下面我們就一起了解一下吧！

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2，多吃些較硬的食物多吃些較硬的食物有利于牙齒的健美，如玉米、高粱、牛肉、狗肉及一些堅果類，如橡實、瓜子、核桃、榛子等。

3，紅茶紅茶對護牙健齒也有特殊的功效。經(jīng)常用紅茶漱口可以防止細菌滋生形成牙斑或與糖分及食物顆?；旌袭a(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì)。日本科學家已經(jīng)證實多喝綠茶有助于防止蛀牙，而最近一項研究表明紅茶也有護齒功效。

4，葡萄柚與牙齦健康牙齦發(fā)炎是讓人煩惱的事，不過一旦遇到這種情況也不必擔心，因為牙齦發(fā)炎其實是體內(nèi)缺乏維生素C的癥狀，是你的身體向你發(fā)出的求救信號，提醒你該補充維生素了。這時吃一些葡萄柚、檸檬、獼猴桃等含維生素C豐富的水果都會很有幫助。

香菇:香菇里所含的香菇多糖體可以抑制口中的細菌實施牙菌斑。

保護牙齒訣竅4、施用保健法。傳統(tǒng)醫(yī)學提倡早晚叩齒和按摩牙齦是較有效方法，每天晨起或睡下后上下牙齒輕輕對叩數(shù)十下，能促進牙體和牙周組織血液循環(huán)，同時在洗臉時，用食指上下旋轉(zhuǎn)按摩牙齦，排除齦溝及牙周袋分泌物，可改善牙齦內(nèi)血液循環(huán)，提高牙周組織抵抗力，從而防止牙周病。（編輯3001）

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