一.于國(guó)東鋯齒鋯齒美白牙齒術(shù)通?？梢员３侄嚅L(zhǎng)時(shí)間

一口潔白的牙齒會(huì)讓人更添魅力。有時(shí)候食物也能幫上忙。美國(guó)“?？怂剐侣劸W(wǎng)”載文刊出紐約市注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師坦尼雅.左克布羅特博士總結(jié)出的“鋯齒美白牙齒的8種食物”。于國(guó)東鋯齒鋯齒美白牙齒術(shù)通?？梢员３侄嚅L(zhǎng)時(shí)間？

1.菠蘿。菠蘿中的菠蘿蛋白酶是一種天然去污劑，具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘類(lèi)水果也可刺激唾液分泌，自然清潔牙齒。

2.菠菜。菠菜、萵苣等深色綠葉蔬菜含有鎂等一系列礦物質(zhì)，有助于牙齒表面抗污膜的形成，對(duì)保持牙釉質(zhì)潔白有重要作用。

3.蘋(píng)果。吃蘋(píng)果有助于去牙菌斑。蘋(píng)果中的蘋(píng)果酸有助于溶解導(dǎo)致牙齒著色的物質(zhì)。

4.三文魚(yú)。三文魚(yú)等深海冷水魚(yú)含有歐米伽3脂肪酸和磷，有助于增強(qiáng)牙齒琺瑯質(zhì)。三文魚(yú)還是維生素D的優(yōu)質(zhì)來(lái)源，有助人體對(duì)鈣的吸收，進(jìn)而使牙齒更健康。

5.草莓。與蘋(píng)果一樣，草莓也含有蘋(píng)果酸。可去除牙齒表面的著色物質(zhì)，吃草莓還有助于“磨牙”，使牙齒更白更亮。將草莓搗碎加上半茶匙小蘇打即可自制純天然牙齒漂白劑。

6.胡蘿卜。生吃胡蘿卜可起到洗牙的作用。既有助于去口腔中的食物殘?jiān)?，又能刺激唾液分泌，使口腔得到自然潔凈?/p>

7.洋蔥。洋蔥含有兩種硫化物——硫代亞磺酸酯和硫代磺酸酯，都具有強(qiáng)效抗菌作用，可殺死導(dǎo)致齲齒的變形鏈球菌。大蒜中也含有這些硫化物。

8.酸奶和奶酪。乳制品中豐富的鈣和磷等微量元素有助于平衡口腔酸堿度，避免口腔始終處于酸性環(huán)境，進(jìn)而改善牙釉質(zhì)健康。常吃乳制品可增加牙齒表面鈣質(zhì)，增強(qiáng)及再造琺瑯質(zhì)，潔齒固牙。

一.于國(guó)東鋯齒鋯齒美白牙齒術(shù)通?？梢员３侄嚅L(zhǎng)時(shí)間

一口潔白的牙齒會(huì)讓人更添魅力。有時(shí)候食物也能幫上忙。美國(guó)"福克斯新聞網(wǎng)"載文刊出紐約市注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師坦尼雅?左克布羅特博士總結(jié)出的"鋯齒美白牙齒的8種食物"。

1.菠蘿。菠蘿中的菠蘿蛋白酶是一種天然去污劑，具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘類(lèi)水果也可刺激唾液分泌，自然清潔牙齒。

2.菠菜。菠菜、萵苣等深色綠葉蔬菜含有鎂等一系列礦物質(zhì)，有助于牙齒表面抗污膜的形成，對(duì)保持牙釉質(zhì)潔白有重要作用。

3.蘋(píng)果。吃蘋(píng)果有助于去牙菌斑。蘋(píng)果中的蘋(píng)果酸有助于溶解導(dǎo)致牙齒著色的物質(zhì)。

4.三文魚(yú)。三文魚(yú)等深海冷水魚(yú)含有歐米伽3脂肪酸和磷，有助于增強(qiáng)牙齒琺瑯質(zhì)。三文魚(yú)還是維生素D的優(yōu)質(zhì)來(lái)源，有助人體對(duì)鈣的吸收，進(jìn)而使牙齒更健康。

5.草莓。與蘋(píng)果一樣，草莓也含有蘋(píng)果酸。可去除牙齒表面的著色物質(zhì)，吃草莓還有助于"磨牙"，使牙齒更白更亮。將草莓搗碎加上半茶匙小蘇打即可自制純天然牙齒漂白劑。

6.胡蘿卜。生吃胡蘿卜可起到洗牙的作用。既有助于去口腔中的食物殘?jiān)?，又能刺激唾液分泌，使口腔得到自然潔凈?/p>

7.洋蔥。洋蔥含有兩種硫化物--硫代亞磺酸酯和硫代磺酸酯，都具有強(qiáng)效抗菌作用，可殺死導(dǎo)致齲齒的變形鏈球菌。大蒜中也含有這些硫化物。

8.酸奶和奶酪。乳制品中豐富的鈣和磷等微量元素有助于平衡口腔酸堿度，避免口腔始終處于酸性環(huán)境，進(jìn)而改善牙釉質(zhì)健康。常吃乳制品可增加牙齒表面鈣質(zhì)，增強(qiáng)及再造琺瑯質(zhì)，潔齒固牙。

???鋯齒美白牙齒后該如何護(hù)理???牙齒美白的護(hù)理一：注意清潔???牙齒的清潔可有效預(yù)防牙齒的再著色，愛(ài)美者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)一步使用美白緩沖劑和氟化劑使牙齒更堅(jiān)固。

黑黃色牙齒還可能為您的事業(yè)和生活設(shè)置障礙：容易會(huì)給人留下不潔凈、嗜煙酒的印象，讓你的形象大大減分；同時(shí)，牙齒是否潔白晶瑩，不僅影響著我們的外在形象，甚至于同職場(chǎng)上的成失也息息相關(guān)。

牙齒不白的原因：

牙齒不白的原因有許多種，一是由于外部因素導(dǎo)致，如飲用咖啡、濃茶、吸煙、日常容易著色的色素飲料等，長(zhǎng)時(shí)間清潔不及時(shí)就會(huì)使得牙齒發(fā)黃發(fā)黑。另外，牙齒不白也有可能是氟斑牙、四環(huán)素牙等，氟斑牙主要是由于飲用水源導(dǎo)致的，而四環(huán)素牙則是由于幼時(shí)服用了過(guò)多的四環(huán)素抗生素導(dǎo)致。

該技術(shù)可以進(jìn)入牙齒深層達(dá)到漂白的效果，不會(huì)造成任何傷害，效果能夠維持兩年以上。（編輯3002）

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