膝內(nèi)翻主要是嚴(yán)重危害身材。徐淑卿O型腿八字腿矯正的壞處有嗎？

標(biāo)準(zhǔn)腿型，在雙足并攏直立時(shí)，雙膝關(guān)節(jié)、雙大腿、小腿的中段有三個(gè)接觸點(diǎn)，而膝關(guān)節(jié)上下和腳踝的位置則有三個(gè)菱形縫隙。

形成O型腿的原因

缺鈣和遺傳是O型腿形成的兩個(gè)基礎(chǔ)，但更直接的原因，還是在于走姿、站姿、坐姿及一些運(yùn)動(dòng)。

膝關(guān)節(jié)是一個(gè)承受人體重量的關(guān)節(jié)

過度的壓力和摩擦力，會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)軟骨面磨損，繼發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎。到年齡大了，就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛，影響到正常的行走活動(dòng)。

蹺二郎腿現(xiàn)代女性喜歡蹺二郎腿。但蹺二郎腿坐著容易彎腰，造成腰部和胸椎之間的壓力分布不均勻。長(zhǎng)此以往，難免壓迫脊神經(jīng)，引起下腰痛。據(jù)美國(guó)紐約靜脈調(diào)節(jié)中心負(fù)責(zé)人介紹，翹腿也會(huì)阻礙腿部血液循環(huán)，導(dǎo)致腿部靜脈曲張。嚴(yán)重的話，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腿部靜脈回流不暢，突然出現(xiàn)青筋、潰瘍、靜脈炎、出血等疾病。35歲以上喜歡蹺二郎腿的美國(guó)女性中，一半患有不同程度的靜脈曲張，另一半經(jīng)常感到腿部的各種不適。專家警告上班族和愛美的女性，要有個(gè)好座位，改變翹二郎腿的壞習(xí)慣。翹腿肯定是不可取的，一定要糾正。

注重飲食

人的腿長(zhǎng)得是否健美，雖與先天遺傳有關(guān)，但在很大程度上取決于后天有意識(shí)的培育。假如您的雙腿太粗，建議應(yīng)當(dāng)節(jié)制飲食，少吃糖、脂肪和咖啡等帶刺激性的食品，多吃新鮮蔬菜和水果。因?yàn)槭卟撕退懈缓趾凸饫w，能幫助您改善雙腿的線條。還應(yīng)當(dāng)多吃含有維生素E的食品，能使您的腿部肌肉布滿活力而不松弛。植物油、瘦肉類、乳類、蛋類、綠葉菜及各種干果中都含有豐富的維生素E。避免受熱是雙腿的大敵。當(dāng)腿部毛細(xì)血管受熱擴(kuò)張時(shí)，大腿、小腿和膝蓋部位的小血管便會(huì)彎彎曲曲地顯露出來。因此不要用太熱的水洗澡，尤其在結(jié)束沐浴時(shí)，要用比沐浴水溫低一些的溫水從腳到腿由下向上沖洗一會(huì)兒，使血管收縮。避免將腿部長(zhǎng)時(shí)間暴露在日光下。

徐淑卿O型腿八字腿矯正的壞處有嗎

2、如果沒有八字腳的遺傳因素，可到骨科檢查是否有骨骼方面的疾病。

八字腳矯正的適應(yīng)癥

X型腿醫(yī)學(xué)上稱膝外翻，俗稱八字腳，是非常常見的下肢畸形，發(fā)病率非常高，在某些地區(qū)可達(dá)20%以上。（編輯3001）

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