每個(gè)人都希望自己能夠擁有一口好牙，不過因?yàn)榉N原因?qū)е卵例X經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)不舒服，牙齒不舒服就會(huì)牽連到牙齦，牙齦收縮是很常見，一般出現(xiàn)這種情況是非常的難受，有的甚至?xí)绊懭粘Ｉ睿切枰皶r(shí)治療的，宿州牙齦收縮手術(shù)安不安全？

補(bǔ)充營養(yǎng):出血的原因很多，所以要有效防治，必須找出病因。如果缺乏維生素C，除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素C多注意補(bǔ)充富含維生素的片劑C多吃水果和蔬菜。

味甘寒，具有清熱解暑、瀉火除煩、開胃、助消化、利尿等功能，主要用于熱渴、排尿不良。但心力衰竭和水腫患者不能多吃。

一.宿州牙齦收縮手術(shù)安不安全

1、西瓜

味甘寒，具有清熱解暑、瀉火除煩、開胃、助消化、利尿等功能，主要用于熱渴、排尿不良。但心力衰竭和水腫患者不能多吃。

2、甘蔗

味甘寒，具有清熱生津、下氣潤燥的功能，常用于熱病津傷、心煩口渴、惡心嘔吐、肺燥咳嗽、大便干燥。

3、橄欖

味甘酸，性平，具有清肺生津、利咽、解毒的功能。主要用于喉嚨痛、口渴、肺熱咳嗽、咳血、飲食積滯、酒毒濕熱。

4、荸薺

味甘性寒，具有清肺胃熱、化痰消積的功能，能明目退陰。

5、梨

味甘涼，微酸，具有清熱生津、潤肺化痰的功能。常用于熱病津傷、解渴、熱咳燥咳、哮喘失音、便秘等。但胃寒脾虛腹瀉者忌食。

6、橙子

味甘平，具有舒肝、行氣止痛的功效。主要用于行厥陰滯寒氣，以及女性乳汁排出不暢、乳房紅腫、硬痛等。柑橘:性涼甘酸，開胃健脾，生津止渴，有排便作用。多吃生痰化火。

7、蘋果

味甘涼，具有生津除煩、開胃脾、潤肺、澀腸止瀉的功效?？山档湍懝檀迹A(yù)防動(dòng)脈硬化，具有抗癌作用。但心肌梗死和糖尿病患者不宜食用，因?yàn)楹懈嗟乃崛菀滓鸨忝亍?/p>

二. 可大大降低牙齦收縮的發(fā)病率

1、蘋果、生梨等。蘋果、生梨等在進(jìn)食時(shí)可起機(jī)械擦洗作用，擦去牙齒表面的細(xì)菌。果膠還有抑制細(xì)菌的作用。

2.蔬菜。蔬菜中的膳食光纖可以機(jī)械地摩擦和清潔牙齒表面，刺激唾液腺分泌，減少食物粘附和牙菌斑的形成。蔬菜中含有微量元素和維生素C，抗齲營養(yǎng)素。

3.牛奶和乳制品。含有大量鈣，可抑制細(xì)菌產(chǎn)酸，防止鈣磷化合物溶解。免疫球蛋白和酶可抑制口腔細(xì)菌的生長。

4.含磷食品。魚、米、扁豆、豌豆、蠶豆含磷量高，磷酸鹽可形成緩沖系統(tǒng)，防止口腔過度酸化。

5.含氟食品。海魚、茶和礦泉水含有大量氟。氟能與牙齒中的鈣磷化合物形成不溶性氟磷灰石，防止牙齒侵蝕。

三.牙齦發(fā)炎吃什么

2.生地參鴨蛋湯:生地30克，元參20克，鴨蛋2個(gè)，冰糖20克。將生地和元參浸泡在兩碗清水中30分鐘，將鴨蛋洗凈，與生地參一起煮。雞蛋煮熟后，去殼，然后在生地參湯中煮一會(huì)兒。服用時(shí)，加入冰糖調(diào)味，吃雞蛋和飲料湯。

3、二冬粥：麥冬50克，天冬50克，大米100克。將麥冬、天冬洗凈切碎，與大米加水適量煮粥，一天煮一次。切碎，與米飯加水適量煮粥，一天煮一次。

4.香蕉鹽:香蕉3個(gè)(去皮)，抹鹽吃一點(diǎn)。一天兩次。

5.鴨蛋牡蠣粥:咸鴨蛋2個(gè)，干牡蠣50克，粳米60克。將咸鴨蛋和粳米煮粥，煮熟后取出咸鴨蛋去殼，切碎，與干牡蠣放入粥中，煮一會(huì)兒，調(diào)味食用。

6.香蕉皮燉冰糖:香蕉皮2，冰糖30克，隔水燉，一天3次。

7.絲瓜姜湯:鮮絲瓜300克，鮮姜60克，將鮮絲瓜洗凈切片，鮮姜洗凈切片。上二味水煎1小時(shí)，一天喝兩次湯。（編輯3001）

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